Perdre du poids quand tout semble impossible – Guide pratique pas à pas (Recettes détaillées et explications complètes des exercices du programme 7 jours)

Tu as aimé le premier guide visuel ? Voici la suite détaillée qui va te permettre de vraiment passer à l’action.
Dans ce eBook, tu trouveras :

✅ Les recettes complètes de tous les plats : ingrédients précis, étapes simples, portions adaptées
✅ Les exercices expliqués pas à pas, avec posture, respiration et erreurs à éviter
✅ Des conseils pour adapter chaque mouvement à ton niveau
✅ Un format clair, bienveillant et sans jugement, pour progresser à ton rythme

Ce guide est fait pour toi si :

• Tu veux savoir quoi manger, mais aussi comment le préparer

• Tu veux faire du sport sans avoir peur de mal faire

• Tu veux une méthode claire, rassurante, et adaptée à ton surpoids

📥 Format : PDF téléchargeable immédiatement
🕒 Durée d’accès : illimitée
💡 Recommandé pour compléter l’eBook “Perdre du poids quand tout semble impossible”